Ota itsesi mukaan myötätunnon piiriin - Itsemyötätunnon ilta - yksi tunti itselle - on hieno mahdollisuus rauhoittua, opetella ja tankata itsemyötätuntoa!

Syksyn -25  on taas mahdollisuus asettua kotisohvalle  ja nauttia myötätunto-harjoituksista. Aikataulu tarkentuu alkusyksystä. 

Monesti pysähtyminen ja harjoitukset jäävät muun tekemisen jalkoihin, ellei sille varaa omaa aikaa.

Tämä liene tuttua aika monelle meistä.

Itsemyötätunnon harjoitukset syventävät lämmön tunnetta ja lempeää ymmärrystä itseäsi kohtaan. Tämän olemme kuulleet niin monta kertaa: harjoittelu muuntaa taitoa ajatuksen tasolta sydämen taidoksi –  ja tuo voimavaroja arkeen.

Yhdessä harjoittelussa on myös voimaa! Läsnäoloharjoitukset yhdessä tehden luovat tunnelman ja energian, jota ei yksin harjoituksia tehdessä ehkä tavoita. 

Jokainen kerta sisältää 

  • yhden pidemmän ohjatun itsemyötätuntoharjoituksen (n. 20 min)

  • ajatuksia herättelevän tiiviin teemasisällön 

  • lyhyempiä harjoituksia tai loppuharjoituksen

  • ajatusten ja oivallusten jakamista.

Osallistujat ovat kertoneet, että illat ovat:

  • olleet tärkeä muistuttelu läsnäolosta ja myötätunnost
  • lataava ja tärkeä hetki itselle
  • ihanan hoitavia ja maadoittavia, 
  • tuoneet levollisuutta
  • jakaminen on oivalluttavaa.

Kun itsemyötätunto kulkee mukana omassa elämässä, se välittyy myös muille ympärillämme. Tämä on siis arvokas lahja itselle – ja muille <3

Tällaisia ovat  iltojen teemat :

Illat ovat keskiviikko-iltaisin klo 18-19 zoomissa kahden viikon välein.

Syksy 2025 aikataulu tarkentuu alkusyksystä – ole kuulolla tai laita viestiä meille.

Miten illat toteutetaan?

Liityt mukaan Zoom-linkillä helposti omalta koneeltasi tai puhelimella paikassa, jossa voit olla mukana omassa rauhassa. Kurssi-iltojen tapaan jaamme myös kokemuksia hieman yhdessä. Toisten kokemukset voivat  antaa uutta näkökulmaa tai auttaa sanoittamaan omaa kokemusta. 

Iltoja luotsaavat vuorotellen Mari ja Leena. (Meistä lisää)

Ilmoittautuminen sähköpostilla: syksyn päivät tulossa   mari.juote@taitoba.fi tai leena.rasanen@taitoba.fi

Hinta: 

Ilmoittautuminen on sitova.

Haluatko kysyä tarkemmin? Laita viestiä mari.juote@taitoba.fi tai leena.rasanen@taitoba.fi

Illat vahvistavat ja ovat tlaisuus oppia myötätunnon taitoja. Olet  lämpimästi tervetullut mukaan!

Kun lähdet mukaan, saat kalenteriisi ajan ja paikan itsemyötätunnon tankkaukselle.

Muutokset ovat mahdollisia.

Tutustu äänitteisiimme Myötätunnolla -YouTube -kanavalla.