Rohkeutta välittää, taitoa nähdä, viisautta toimia
Myötätunnolla on merkitystä, tutkitusti ja koetusti. Se kasvattaa rohkeutta välittää, taitoa nähdä, viisautta toimia. Hyödynnä siis myötätunnon käyttövoima: kokeile harjoituksia, tutustu tutkimuksiin, kasvata taitojasi!
Ole itsesi paras ystävä. Itsemyötätunto on ystävällistä ja lämmintä suhtautumista itseen. Itsemyötätuntoa kasvattamalla opimme kannattelemaan ja rohkaisemaan itseämme. Saamme käyttöön tunneälyä eli omien tunteiden tunnistamista ja taitavaa toimintaa sen pohjalta.
Intohimoamme ja osaamistamme on saada ihmiset ja yhteisöt löytämään omia voimavaroja ja rakennusaineita hyvään merkitykselliseen elämään. Teemme myös työyhteisöille valmennuksia. Teema on tärkeä ihmissuhdetyön ammattilaisille, jotka hakevat tasapainoa oman jaksamisen ja muiden tukemisen välillä. Valmennukset sopivat hyvin myös osaksi työhyvinvointipäivää. Lue lisää meistä.
Miten puhua suoraan – rakentavasti ja myötätunnolla
Asiakkaan kanssa tuli puhetta kielteiseksi koetun palautteen annosta ja sen vaikeudesta. Siihen liittyi monenlaisia epämukavia tunteita. Olisi viisasta puuttua tilanteeseen, mutta
Kirja tulossa: Kohti myötätuntoista mieltä
Käsikirjoitus on jätetty! Olemme eläneet alkuvuoden jännittäviä hetkiä ja viettäneet tiivisti aikaa kirjoittamisen parissa. Nyt käsikirjoitus jätetty kustannustoimittajalle ja yksi vaihe
Läsnäoloon pohjautuva itsemyötätunto-kurssi syksy 2025
Itsemyötätuntoa voi oppia ja kehittää. Kahdeksan iltatapaamisen ja miniretriitin pituisella kurssilla opit kokemuksellisesti ja monipuolisin harjoituksin itsemyötätunnon taitoa. Kurssin on Kristin Neffin kumppaneineen luoma ohjelma. Ilmoittaudu nyt mukaan.
Itsemyötätunnon illat
Kaipaatko hengähdystaukoa arkeen? Haluaisitko kuljettaa itsemyötätuntoa tietoisemmin mukaan arkeen? Itsemyötätunnon illat tarjoavat rauhoittavan pysähdyksen kiireen keskelle joka toinen torstai. Se on tila ja hetki, jossa voit rauhoittua, harjoitella lempeyttä itseäsi kohtaan ja vahvistaa myötätunnon taitojasi.
Myötätuntoinen mieli – työpaja ammattilaisille 25.10 ja 15.11.24.
Valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyössä.
Kesäminä ja neljä ajatusta lomalle lähtiessä
Elämä on irti päästämistä, samoin lomalle lähtö. Monelle tähän aikaan liittyy toive tai lupaus hellittämisestä, hyvän sallimisesta, kontrollista luopumisesta… Siten lomalle