Loading...

Rohkeutta välittää, taitoa nähdä, viisautta toimia

Myötätunnolla on merkitystä, tutkitusti ja koetusti. Se kasvattaa rohkeutta välittää, taitoa nähdä, viisautta toimia. Hyödynnä siis myötätunnon käyttövoima: kokeile harjoituksia, tutustu tutkimuksiin, kasvata taitojasi!

Ole itsesi paras ystävä. Itsemyötätunto on ystävällistä ja lämmintä suhtautumista itseen. Itsemyötätuntoa kasvattamalla opimme kannattelemaan ja rohkaisemaan itseämme. Saamme käyttöön tunneälyä eli omien tunteiden tunnistamista ja taitavaa toimintaa sen pohjalta.

Lue lisää

Intohimoamme  ja osaamistamme on saada ihmiset ja yhteisöt löytämään omia voimavaroja ja rakennusaineita hyvään merkitykselliseen elämään. Teemme myös työyhteisöille valmennuksia. Teema on tärkeä ihmissuhdetyön ammattilaisille, jotka hakevat tasapainoa oman jaksamisen ja muiden tukemisen välillä.  Valmennukset sopivat hyvin myös osaksi työhyvinvointipäivää. Lue lisää meistä.

Kirja tulossa: Kohti myötätuntoista mieltä

Käsikirjoitus on jätetty! Olemme eläneet alkuvuoden jännittäviä hetkiä  ja viettäneet tiivisti aikaa kirjoittamisen parissa. Nyt käsikirjoitus jätetty kustannustoimittajalle ja yksi vaihe

  • käsi ja vesi

Itsemyötätunnon illat

Kaipaatko hengähdystaukoa arkeen? Haluaisitko kuljettaa itsemyötätuntoa tietoisemmin mukaan arkeen? Itsemyötätunnon illat tarjoavat rauhoittavan pysähdyksen kiireen keskelle joka toinen torstai. Se on tila ja hetki, jossa voit rauhoittua, harjoitella lempeyttä itseäsi kohtaan ja vahvistaa myötätunnon taitojasi.