Tämä myötätunto -harjoitus auttaa kohtaamaan vaikeaa tunnetta ja olemaan sen kanssa lempeällä tavalla.
Harjoitus koostuu kolmesta osasta: tunteiden nimeäminen, tiedostaminen kehossa ja tunteiden salliminen.
Ohjaaaja: Leena Rasanen.
Voit ostaa harjoituksen myös omaksesi. Sen hinta on 12 €.