Voimavaraspriraali on TaitoBa Housessa kollegoidemme kanssa kehitetty valmennusten kokonaisuus yksilön ja työyhteisön hyvinvoinnin tueksi.

Kokonaisuus pohjaa ratkaisukeskeisyyteen ja positiivisen psykologian tutkimustietoon sekä  vahvaan kokemukseemme siitä, miten hyvinvoinnin kasvava kehä käytännössä saadaan liikkeelle.  Voimavaraspiraalissa osallistujat  innostuvat ottamaan hyvinvointiaskeleita. Tutkittu tieto muuttuu oman elämän kokeiluiksi. Myötäylpeys sekä ilo omasta ja toisten onnistumisista lisää spiraalin voimaa. Valmennuksen teemat valitaan ja muotoillaan tapauskohtaisesti.

Mahdollisia Voimavaraspiraalin toteutustapoja

  • Voimavaraspiraali liikkeelle, 1- 2 päivän intensiivivalmennus.
  • 6-viikkoinen voimavaraspiraali,  joka rakentuu viikoittaisille tapaamisille,  2 tuntia kerrallaan.
  • 5 – 6 kuukauden prosessi, jolloin tapaamisia kerran kuussa 0,5 – 1 pv kerrallaan
  • Työpajat valituista teemoista

Voimavaraspiraali  koostuu innostavista  alustuksista, keskusteluista ja harjoituksista sekä kokeiluista työ- ja yksityiselämässä. Pidempiin valmennuksiin liitetään seuranta edistymisestä ja tavoitteiden saavuttamisesta.

 Tutki tarjottimelta kiinnostavia teemoja:

  • Vastuullinen aloitteellisuus omasta hyvinvoinnista – kenen taskussa onneni on?
  • Itsensä johtaminen – tietoisia valintoja itsen ja muiden hyväksi
  • Hyvinvoinnin johtaminen esimiestyössä
  • Resilienssin eli selviytymiskyvyn osatekijöiden  tunnistaminen ja vahvistaminen – yksilön ja työyhteisön oma resilienssi-resepti
  • Vahvuusoppia – lupa loistaa!  yksilön ja tiimin parhaat vahvuudet käyttöön
  • Mindfulness- ja itsemyötätuntotaidot –  hyvinvoinnin vahvistamista sisältä käsin
  • Yksilön ja yhteisön tarinaa tutkimassa ja luomassa tanssin, liikkeen ja taideterapian keinoin
  • Hyvien käytäntöjen hyödyntäminen – tunnistaminen, näkyväksi tekemistä ja jakamista
  • Firstbeat-hyvinvointianalyysi – täsmätietoa stressistä ja palautumisesta omakohtaisen hyvinvointisuunnitelman tueksi
  • Hyvä ruoka – parempi työpäivä –  ravintorikkaita ideoita / itselle sopivat ruokailutottumukset ja ideoita parempien työpäivien aikaansaamiseksi. Näitä ideoita myös maistetaan.

Ota yhteyttä: Mari Juote tai Leena Ransanen

Optimaalinen ryhmän koko on  8 – 14 henkilöä. Valmennus voidaan rakentaa johtamisen tueksi, koko tiimille tai kuormittumista kokeville, jotka hyötyvät tietoisesta pysähtymisestä teemojen äärelle.