Vaikeiden tunteiden kohtaaminen

Myötätunto -harjoitus koostuu kolmesta osasta: tunteiden nimeäminen, tiedostaminen kehossa ja tunteiden salliminen (Leena Rasanen).

Vaikeiden tunteiden kohtaaminen2018-06-25T11:05:47+03:00

Anna ja vastaanota myötätuntoa

Lempeä mindfulness-harjoitus, jossa tarjoillaan myötätuntoa itselle ja toiselle (Mari Juote). Hengitellen myötätuntoa itselle ja toiselle. Sopii myös erilaisten vuorovaikutustilanteiden tueksi.

Anna ja vastaanota myötätuntoa2018-06-25T10:35:04+03:00
Go to Top