Itsemyötätuntoa voi oppia ja kehittää! Kahdeksan iltatapaamisen ja miniretriitin pituisella kurssilla opit kokemuksellisesti, konkreettisin ja monipuolisin harjoituksin itsemyötätunnon taitoa. Ilmoittaudu nyt mukaan.
Ota itsesi mukaan myötätunnon piiriin - Itsemyötätunnon illat ovat hieno mahdollisuus tarjota itselle aikaa rauhoittua ja tankata itsemyötätuntoa, 15.1 - 26.3.25 Monesti pysähtyminen ja harjoitukset jäävät muun tekemisen jalkoihin, ellei sille varaa omaa aikaa.Tämä liene tuttua aika monelle meistä.Itsemyötätunnon harjoitukset syventävät lämmön tunnetta ja lempeää ymmärrystä itseäsi kohtaan. Tämän olemme kuulleet niin monta kertaa: harjoittelu
Valmennus antaa eväitä itsemyötätunnon taitojen soveltamiseen oman hyvinvoinnin tueksi sekä asiakastyössä.
TaitoBan myötätuntopainotteinen mindfulness-ohjaajakoulutus antaa vankan pohjan toimia mindfulness-ohjaajana sekä erinomaiset valmiudet soveltaa mindfulnessia ja itsemyötätunnon elementtejä erilaisten ryhmien kanssa.
Siksi se on taito, jota kukaan muu ei voi puolestasi kasvattaa. Kukaan muu ei voi kuunnella tai tunnistaa sinun tarpeitasi kuten sinä. Aina itseensä uskominen ja luottaminen ei ole kuitenkaan helppoa. Odotamme monesti itseltä enemmän kuin muilta. Pään sisäinen kriittinen ääni syyllistää, epäilee, etsii virheitä tai vertailee itseä muihin. Takana on usein ajatus siitä, että jos ei vaadi itseltä, ei
Itsemyötätunto vahvistaa voimavarojasi – ja siksi taitoa kannattaa kasvattaa. Tiivis lyhytkurssi kasvattaa ymmärrystäsi ja valmiuksia ottaa itsemyötätunnon keinoja käyttöön.