About Mari Juote

This author has not yet filled in any details.
So far Mari Juote has created 6 blog entries.

Myötätunto tekee meistä vahvempia

Jaetulla kokemuksella ja yhteisöllisyydellä on merkitystä ja vahva yhteys hyvinvointiimme. Viime aikoina on puhuttu nuorten aikuisten vaatimuksista itseä kohtaan ja onnellisuuden paineesta. Mielikuvasta, että hyvän työntekijän pitää jaksaa ja jaksaa. Kokemuksesta, että niin onnellisuus kuin uupuminen ovat omissa käsissä.

Myötätunto tekee meistä vahvempia 2018-03-22T15:03:05+00:00

Käsi sydämellä

Läsnäoloharjoitus käsi sydämellä. Rauhoittava ja lempeä lyhyt läsnäoloharjoitus. Viva-hanke (STM/THL).

Käsi sydämellä 2018-03-05T10:09:41+00:00

Itsemyötätunnon peruskurssi, Porvoo 14.4. – 21.5.18

Itseen kohdistuva myötätunto (mindful self-compassion) on voimaannuttava ja tutkimuspohjainen lähestymistapa hyvinvointiin ja tunnetaitojen vahvistamiseen. Myötätuntotaitoja voi oppia ja kehittää! Kahdeksan viikon mittaisella Mindful Self-Compassion –kurssilla syvennytään konkreettisin harjoituksin myötätuntoteemaan. Ohjelman ovat kehittäneet tutkija-psykologit Kristin Neff ja Christopher Germer (Center for Mindful Self-Compassion).

Itsemyötätunnon peruskurssi, Porvoo 14.4. – 21.5.18 2018-01-30T16:47:47+00:00

Voimavaraspiraali

Voimavaraspriraali on TaitoBa Housessa kollegoidemme kanssa kehitetty valmennusten kokonaisuus yksilön ja työyhteisön hyvinvoinnin tueksi. Kokonaisuus pohjaa ratkaisukeskeisyyteen ja positiivisen psykologian tutkimustietoon sekä  vahvaan kokemukseemme siitä, miten hyvinvoinnin kasvava kehä käytännössä saadaan liikkeelle.  Voimavaraspiraalissa osallistujat  innostuvat ottamaan hyvinvointiaskeleita. Tutkittu tieto muuttuu oman elämän kokeiluiksi. Myötäylpeys sekä ilo omasta ja toisten onnistumisista lisää spiraalin voimaa. Valmennuksen teemat valitaan

Voimavaraspiraali 2018-01-18T18:08:01+00:00

Kysy teemaa työhyvinvointipäiviin, työpajoihin tai esimiespäiviin

Myötätunto, itsemyötätunto ja tunnetaitojen vahvistaminen luovat hyvinvoivaa työyhteisöä ja ovat tukena esimiestyössä. Miten sitä kohti? Myötätuntoisen kulttuurin merkitys heijastuu esimerkiksi organisaation muutoskykyyn ja rohkeuteen kokeilla uutta.

Kysy teemaa työhyvinvointipäiviin, työpajoihin tai esimiespäiviin 2018-01-18T18:39:31+00:00