Tietoa Mari Juote

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä Mari Juote on luonut 15 artikkelia.

Tietosuojaseloste

Rekisteriseloste ja tietosuojaseloste Henkilötietolain (10 ja 24 §) ja EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukainen rekisteri- ja tietosuojaseloste. Tämä tietosuojaseloste koskee Selfcompassion.fi sivuston asiakas- ja markkinointitoimintaa. Selosteessa kerrotaan, miten Selfcompassion.fi käsittelee nykyisten ja potentiaalisten asiakkaidensa yhteyshenkilöiden ja muiden palveluidensa käyttäjien henkilötietoja asiakassuhde- ja markkinointitoiminnassa. Selfcompassion.fi on sitoutunut noudattamaan Suomen tietosuoja- ja henkilölainsäädäntöä ja tämän myötä myös

Tietosuojaseloste2020-12-04T18:14:34+02:00

Maailma tarvitsee tietoista näkemistä ja myötätuntoa

Myötätunto edellyttää, että välitämme. Se rakentuu ainakin kolmesta elementistä. Tarvitaan 1) hereillä oloa ja huomaamista  2) taitoa kytkeytyä toisen tunnetilaan eli empaattista resonanssia ja  3) toimintaa - halua toimia toisen hyväksi ja vähentää toisen kärsimystä.

Maailma tarvitsee tietoista näkemistä ja myötätuntoa2020-01-13T12:59:42+02:00

Itsemyötätunnon lataamo Porvoossa 3.11.2018

Ota aikaa itsellesi. Myötätunto-lataamossa on mahdollisuus pysähtyä kokemuksellisesti itsemyötätunnon (mindful self-compassion) teemaan ja tutustua muutamiin harjoituksiin.  Aikaisempaa kokemusta tai tietämystä ei tarvitse. Itsemyötätunto tuo voimia ja keinoja arkeen erityisesti silloin kun yhteys itseen hukkuu stressin ja kiireen jalkoihin. Näissä tilanteissa sisäinen puheemme saattaa kääntyä itsekriittiseksi ja kireäksi tai näkökulma kapeutua. Unohdamme pitää huolta siitä, mitä tarvitsemme ja huomata

Itsemyötätunnon lataamo Porvoossa 3.11.20182018-11-21T22:00:02+02:00

Myötätunto tekee meistä vahvempia

Jaetulla kokemuksella ja yhteisöllisyydellä on merkitystä ja vahva yhteys hyvinvointiimme. Viime aikoina on puhuttu nuorten aikuisten vaatimuksista itseä kohtaan ja onnellisuuden paineesta. Mielikuvasta, että hyvän työntekijän pitää jaksaa ja jaksaa. Kokemuksesta, että niin onnellisuus kuin uupuminen ovat omissa käsissä.

Myötätunto tekee meistä vahvempia2018-11-21T22:01:38+02:00

Käsi sydämellä

Läsnäoloharjoitus käsi sydämellä. Rauhoittava ja lempeä lyhyt läsnäoloharjoitus. Viva-hanke (STM/THL).

Käsi sydämellä2018-06-25T10:46:03+03:00
Go to Top