Puhetta itsemyötätunnosta
Puhetta itsemyötätunnosta - kuinka se on kuin sisäistä lämpöä ja vahvistaa hyvän vaalimista. Hiukan ajatuksia siitä, mitä itsemyötätunto on meille, Leena Rasanen ja Mari Juote.
About Mari Juote
This author has not yet filled in any details.So far Mari Juote has created 7 blog entries.
Myötätunto tekee meistä vahvempia
Jaetulla kokemuksella ja yhteisöllisyydellä on merkitystä ja vahva yhteys hyvinvointiimme. Viime aikoina on puhuttu nuorten aikuisten vaatimuksista itseä kohtaan ja onnellisuuden paineesta. Mielikuvasta, että hyvän työntekijän pitää jaksaa ja jaksaa. Kokemuksesta, että niin onnellisuus kuin uupuminen ovat omissa käsissä.
Käsi sydämellä
Läsnäoloharjoitus käsi sydämellä. Rauhoittava ja lempeä lyhyt läsnäoloharjoitus. Viva-hanke (STM/THL).
Kiitollisuuden aiheita
Kiitollisuuden aiheita, läsnäoloharjoitus.
Itsemyötätunnon taitoja ihmissuhdetyön ammattilaisille Tampereella 26.9.-3.12.18
Tämä koulutus on uutta tarjontaa Tampereen kesäyliopistossa! Itsemyötätunto vähentää tutkitusti stressin kokemusta ja suojaa uupumukselta ammattiauttajan, kasvattajan ja huolenpitäjän roolissa. Se on yhteydessä koettuun hyvinvointiin, elämään tyytyväisyyteen ja aikaansaamiseen. Myötätuntoinen suhtautuminen itseen välittyy myönteisesti myös muille ihmisille jaettuna ymmärryksenä. Tavoite Koulutus auttaa omaksumaan sekä tietoisen läsnäolon että itsemyötätunnon taitoja ja soveltamaan niitä ihmissuhdetyössä niin ammattilaisen
Voimavaraspiraali
Voimavaraspriraali on TaitoBa Housessa kollegoidemme kanssa kehitetty valmennusten kokonaisuus yksilön ja työyhteisön hyvinvoinnin tueksi. Kokonaisuus pohjaa ratkaisukeskeisyyteen ja positiivisen psykologian tutkimustietoon sekä vahvaan kokemukseemme siitä, miten hyvinvoinnin kasvava kehä käytännössä saadaan liikkeelle. Voimavaraspiraalissa osallistujat innostuvat ottamaan hyvinvointiaskeleita. Tutkittu tieto muuttuu oman elämän kokeiluiksi. Myötäylpeys sekä ilo omasta ja toisten onnistumisista lisää spiraalin voimaa. Valmennuksen teemat valitaan
Kysy teemaa työhyvinvointipäiviin, työpajoihin tai esimiespäiviin
Myötätunto, itsemyötätunto ja tunnetaitojen vahvistaminen luovat hyvinvoivaa työyhteisöä ja ovat tukena esimiestyössä. Miten sitä kohti? Myötätuntoisen kulttuurin merkitys heijastuu esimerkiksi organisaation muutoskykyyn ja rohkeuteen kokeilla uutta.