Tarjoa itsellesi pysähtymisen ja rauhoittumisen hetki sekä löydä keinoja vaalia ja kasvattaa myötätuntoa itseä kohtaan.

Puolen päivän retriitti tarjoaa mahdollisuuden mindfulness- ja myötätuntotaitojen harjoittamiseen,  syventämiseen ja ylläpitämiseen.   Voit tulla myös vain tutustumaan harjoituksiin ilman aiempaa kokemusta.

Tätä päivää on toivottu! Retriitti-päivä kuuluu osana itsemyötätunnon peruskurssiin, ja nyt tarjoamme sitä kaikille avoimena päivänä.  Päivä sisältää ohjattuja itsemyötätunnon harjoituksia ja se vietetään pääosin hiljaisuudessa. Pysähtyminen, hiljaisuus, lempeä läsnäolo ja myötätunnon vaaliminen on tapa pitää huolta itsestä ja rakentaa tasapainoa arkeen.

Päivässä on tarjolla kevyt salaatti ja kahvi-/teetarjoilu.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Ohjaajina ovat kokeneet mindfulness- ja MSC (Mindful Self-Compassion) -ohjaajat Mari Juote ja Leena Rasanen.Olemme perehtyneet mindfulness- ja myötätuntotaitoihin monipuolisesti ja valmentaneet ihmisiä näihin taitoihin useiden vuosien ajan.

Tilaisuuden aika ja paikka:  lauantaina 25.4. klo 10-14.30 TaitoBa Housen tiloissa Kampissa, Annankatu 29 A, 4. krs.

Hinta: 62 e (sis.alv 24%) sisältäen kevyen salaatin lounaana ja kahvi/-teetarjoilu.

Laskutamme päivän hinnan jos peruutus tapahtuu 15.4.20 jälkeen.

 

Ilmoittautuminen 15.4.20 mennessä: